12.03.2018 09:00

Reif für die Insel

Kategorie: Grunow Praxis Termine, Grunow Seminare Termine
Vom Kreuz mit der Work-Life-Balance - für Angestellte und Selbstständige Seminar vom 12. - 16.03.2018, 9 - 16 Uhr

Ein Bildungsangebot der Grunow-Seminare, Windeck, und des Diözesan-Caritasverbandes, Köln

Seminarort: Philosophisch-theologische Praxis Grunow, Im Alten Weiher 1A, 51570 Windeck

Seminarpreis: € 450,- (Wochenpreis), 100,- (Tagespreis), 2-3 Tage wären auch möglich. Ein Tag ist sicher zu wenig!

Seminarbeschreibung: Sie fühlen sich manchmal müde und ausgepowert? Ihnen kommt irgendwie Energie abhanden, ohne dass Sie genau wissen, wo die „Energiefresser“ nagen?

Sie sind mit vollem Elan in Ihren Beruf gestartet, mit großen Hoffnungen, Erwartungen und Freuden. Sie haben gelernt

anerkannt: busy, betriebsam, ...im Stress.

Doch jetzt, nach einigen Jahren, spüren Sie fast nur noch die Anstrengung, die er Ihnen bereitet. Ihre Frustrationstoleranz sinkt. Ständige Neubeschreibungen Ihrer Arbeitsstelle, der Druck, der sich zyklisch aufzubauen scheint, steigende Anforderungen, sich immer weiter ausdehnende Arbeitszeiten, sich durchziehende, lästige Konflikte, Ihre nicht geäußerte Wut, Ihre Ängste vor neuen Projekten und vieles mehr, machen auf ihre Weise mürbe.

Die Abende zu Hause und die Wochenenden sind leider zu kurz, um sich zu erholen. Hier gibt’s eine weitere Anforderungspalette: die Familie will auch ihr Recht haben, einkaufen, die Wohnung reinigen und dekorieren, die Schule der Kinder, die kranken (Schwieger-) Eltern, der familiäre Verwaltungskram mit Behördengängen und Telefonaten, hier was klären, dort was richten.

Egal, ob angestellt oder selbstständig: Ihr Lebensweg erscheint Ihnen wie eine Rolltreppe, eine Spirale abwärts, ein Teufelskreis, ein „Leben in einer Schachtel“ mit den alltäglich zu bewältigenden Wegstrecken zur Arbeit und wieder zurück nach Hause, inclusive aller Hin- und Herflüge. Nichts Neues am Horizont, oder des Guten zu viel. Kein Hoffnungsschimmer in Sicht. Das macht nicht glücklich, sondern krank.

Das Hamsterrad verlassen mit Gelassenheit. Was geht im Kopf vor?

Hier wollen wir einhaken, wenn es geht, auch gerne schon etwas früher. Wäre besser!

Meditative Übungen zur Achtsamkeit, zu Ihren Werten und Visionen, thematische Spaziergänge, die wieder etwas in Fluss bringen, Wanderung, Lockerungs- und Dehnungsübungen, Übungen zu Gelassenheit und innerer Sicherheit (incl. kleinem, wohltuenden Stimmtraining), lebensphilosophische Tools, Persönlichkeitstraining nach dem Enneagramm und gute Gespräche über eigene und „fremde“ Bedürfnisse, über ihr persönliches Glück, Strategien, viel Zeit und den besten Mix aus Familie und Arbeit… Vermeiden Sie, dass Stress und Burn-Out (wieder) Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit gefährden.

 

Wir legen großen Wert auf eine stressfreie und konstruktive Trainingsatmosphäre. Auf Ihr Ankommen.

Es ist von Vorteil, eine Wohnung/ein Zimmer in der Nähe zu mieten und einfach mal raus zu kommen.

Zur Anmeldung und Unterbringung wenden Sie sich bitte an Öffnet externen Link in neuem Fensterinfo(at)grunow-seminare.de oder Tel.: 02292/ 922 877

Wir sind Ihnen gerne behilflich!

Bitte an festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung denken.

Wir halten morgens neben Kaffee, Tee, Wasser, auch Gebäck/ Kuchen zum Selbstkostenpreis bereit.

Für den Mittagstisch suchen wir Gaststätten aus, in denen Sie aus mehreren Gerichten auswählen können.