01.04.2019 09:00

Schonen Sie Ihre Stimme ..., indem Sie sie richtig benutzen!

Kategorie: Grunow Praxis Termine
Eine Seminarwoche zur Stimmentwicklung in Zusammenarbeit mit dem Caritas Campus im Diözesan-Caritasverband, Köln

Stimmtraining direkt vom Redner und Konzertsänger

Ja, Sie haben richtig gelesen. Sie arbeiten als pädagogische Fachkraft in einem Sprechberuf, der Ihre Stimme von morgens bis nachmittags stark beansprucht. Nur robuste Stimmen halten da lange durch. Bei den anderen zeigen sich zu schnell schon Knötchen oder Stimmbandreizungen als Folgen einer falschen Nutzung.

Ganz entscheidend ist die Verabschiedung von der Vorstellung, die eigene Stimme werde ausschließlich im Hals gebildet. Eine halsgestützte Stimme hält nicht lange durch, denn wo der Kehlkopf kippen muss, wird er krampfhaft von der Halsmuskulatur festgehalten. Das darf nicht sein. Der Kehlkopf muss sich sehr frei bewegen können. Die wahre Stützfunktion für Ihre Stimme findet aber viel tiefer unten im Körper statt. Bauch-, Flanken- und Beckenmuskulatur erfüllen hier ihre guten Dienste. Das  Zusammenspiel all dieser Muskeln gemeinsam mit Rückenmuskulatur und der unmittelbar stimmgebenden Muskulatur im oberen Teil des Ansatzrohrs, d. i.  Mundbereich, Gesicht und Nacken lassen erst einen guten Ton entstehen. Einen geerdeten Ton. Der sich ausbreitet. Im ganzen Leib.

Richtig, es ist die Muskelharmonie des ganzen Leibes, die meine Stimme stärkt, die ihr Kraft, Ausdauer und Farbe gibt. Eine Stimme, die mir aus allen Poren herausstrahlt.

Und verabschieden sollte man sich schleunigst von der zweiten Vorstellung, man könne an der Stimme nichts ausrichten. Sind Sie sich denn überhaupt sicher, ob die Stimme, mit der sie täglich reden und singen, ihre „wahre“ Stimme ist?

Vielleicht möchten Sie auch das gerne herausfinden? Dann meine herzliche Einladung zur wichtigen Arbeit an und mit Ihrer Stimme.

Was geht tatsächlich ohne sie?

 

Es wäre gut, wenn Sie in dieser Woche nicht (zu sehr) eingebunden wären

Bitte festes Schuhwerk und wettererprobte Kleidung mitbringen, da möglichst viel an der frischen Luft trainiert wird. Für abwechslungsreiche Mahlzeiten, aus denen Sie auswählen können, sorgt Dr. Grunow in der Gastronomie des Windecker Ländchens. Sie sind Selbstzahler.

Er ist Ihnen auch gerne behilflich bei der Zimmer- oder FEWO-Suche, die Sie selber schon starten können unter www.windeck-bewegt.de

 

Referent: Dr. Hubert Grunow (Theologe, Lebensberater und Konzertsänger)

Termin: 01. – 05.04.2019

Ort: Philosophisch-Theologische Praxis/ Gesangsinstitut Grunow, Im alten Weiher 1A, 51570 Windeck

Preis: € 225,- incl. Getränke und Naschwerk im Seminarraum. Beim Mittagessen sind Sie Selbstzahler.